お久しぶりです。

久しぶりの執筆で感覚を忘れそうな利用者テレです。

実際忘れています！（大問題）

テレがブログを書くのは2ヵ月ぶりになりますかね？

それまでテレがサボっていた……わけではなく。

実は原因不明の気分障害や記憶障害、思考障害のようなものにかかって、

ブログを書くための思考ができなかったのです。

実は今も治ってなかったりします。

え、今どうやって書いているかって？

経験と脊髄反射です。

とはいえ、少しずつ治ってはいるので

個人的に効果があった方法を書いていこうと思います。7

1 環境を変えてみる。

これが一番大きいと思います。テレは大きな音が苦手なのですが、

少し生活する場所を変えて音が入ってこない、

一人の時間を確保してみると少し改善が見られました。

2 とにかく休む

環境を変える前も変えた後も、たくさん睡眠をとりました。

寝られないときは座椅子に座ってリラックスしたりと、

休息を最優先に動きました。時々は外に出ましたが、

何せ気温が高いので太陽光を少し浴びる……程度の外出です。

3 脳トレアプリをやってみる

いろいろ低下している今ですが、一番響くのは『意欲の低下』です。

YouTubeを見ようと思っても見る気が起きない、

好きなゲームをしようと思っても出来ない……なんてことは今でも続いています。

なので、脳を少しでも動かそうと脳トレアプリを入れてやってみると、

少しだけ脳が働くようになった……気がします。

実際に何か効果があったかは正直わかりません。

まとめると、考えることも動くことも何もできなくなった時は

『環境を変えてとにかく休んで、余裕が出てきたら脳を動かしてみる』

といった感じです。

原因は未だに不明、体調もまだ以前ほど元気にはなっていませんが

改善していけばいいなあ、と思っています。

皆様も熱中症や脱水だけでなく、急な変化にはお気をつけてくださいね。

利用者テレでした。