春が来ましたねぇ

日曜日は突然のゲリラ豪雨にびっくりしました、利用者テレです。

今日はワンコインサロン、

さかえーるさんにお邪魔させていただきました！

さかえーるさんの外には

綺麗な藤の花や、菊、たんぽぽなどが咲いていて春を感じましたね。

周辺を散歩したところ、何やら動物の像も！

（これは……何でしょうか……？）

さかえーるさんの外からはもちろん、

中の人達もとてもイキイキとしていて

元気をもらえましたね。

最近のキュラスクールでは筋トレが流行っています。

皆筋肉や体力をつけるために、一生懸命頑張っています。

椅子に座ったまま出来る筋トレがメインで、

上半身を主に鍛えています。毎回横腹が辛いです。

運動不足を感じています。

他にもストレッチで、肩の部分がゴリゴリと鳴ったり、

明らかにストレッチ後に身体が軽くなったりと、

椅子に座りっぱなしの弊害を感じています。

これを読んだ皆さんも、ふと肩を回してみて下さい。

ゴリって言うかもしれません。

肩甲骨がゴリゴリ鳴るかもしれません！

肩凝りは集中力を低下させたり、

疲れやすくなったりするので気づいたら

ストレッチなどで早めに解消することをお勧めします！

そんなことを言いながら、

家に帰ったらスマホとPCと

ゲーム機に付きっ切りで肩凝りまっしぐらなテレでした！