自立訓練（生活訓練）とは？
- キュラスクール
- 2月25日
- 読了時間: 4分
こんにちは！
今回は、弊社でも運営しています「自立訓練（生活訓練）」についてご説明致します。
自立訓練（生活訓練）は、障害のある方が自分らしく生活できるようにサポートする福祉サービスのひとつであるということを覚えておいて下さい！
では、以降で詳しくご説明していきます。
1. 自立訓練（生活訓練）とは？
自身で意思決定を行い、自分らしい生活を送るために必要な知識の習得や訓練を行う場所！
自立訓練（生活訓練）は、日常生活を自身の意思によってスムーズにおくれるように練習するためのサービスです。たとえば、
朝起きてから夜寝るまでの生活リズムを整える
自分でごはんをつくったり、お皿を洗ったりする
お金の使い方を学ぶ
人とコミュニケーションを取る練習をする
こういったことを、専門のスタッフと一緒に学びながら、少しずつできることを増やしていきます。
どんな人が利用できるの？
自立訓練（生活訓練）は、発達障害などの精神障害、身体障害などの障害をお持ちの方で
ひとり暮らしを目指している方
現在は自宅にこもっていることが多いけど、なんとか出られるようになりたい方
これから就職をしたいけれど、まずは生活リズムを整えたい方
など、生活の中で困りごとを抱えている方が利用できます！
弊社に来られている利用者様は、「自分ではどうすれば良いのか分からない」「何から始めれば良いのか分からない」と考えていらっしゃる方が多くいる傾向にあるように感じます。
2. どんなことをするの？
自立訓練（生活訓練）では、個人の課題や目標に合わせたプログラムがあります。
具体的にどんなことをするのかを見ていきましょう！
（1）生活リズムを整える
「朝起きるのが苦手」「夜ふかししてしまう」など、生活リズムが崩れると、体調も悪くなりがちです。そこで、自立訓練では、
生活リズムが崩れてしまう原因を本人と一緒に考える
決まった時間に起きる・寝る
食事の時間を一定にする
理想のタイムスケジュールを決めて可視化する
といった習慣を身につけられるように、支援員と話をしながら一人ひとりに合った方法を探すサポートします。
（2）家事の練習
ひとり暮らしをするには、
料理
掃除
洗濯
買い物
などの家事ができるようになることが大切です！
弊社では、清掃や片付けの時間を通して練習していきます。
（3）お金の管理
「お金を使いすぎてしまう」「おつりの計算が苦手」という人のために、
1か月の予算を決める
必要なものと不要なものを考える
レシートを取っておいて貰い、一緒に家計簿をつけて収支を可視化する
といったお金の管理方法を学ぶ機会もあります。
（4）コミュニケーションの練習
「人と話すのが苦手」「どうやって話しかければいいかわからない」という方も多くいらっしゃいます。
あいさつをする練習
分からない事を質問する練習
自分の意見を相手に上手く伝える練習
など、実際に他利用者様とのコミュニケーションを通して学んでいきます。
「失敗しても大丈夫！」という環境を徹底しておりますので、安心して取り組めます！
3. 自立訓練を受けるとどうなるの？
「自立訓練を受けると、どんな変化があるの？」と思うかもしれません。実際に利用した人の声を紹介します。
事例1：引きこもりからの自立
Aさんは、家族と暮らしており、弊社のサービスを利用するまで自宅に引きこもっている状態でした。
このままでは、「家から出られなくなってしまうのでは？」と心配した御家族からの相談でサービス利用となりました。
最初は、事業所に来る事自体が不安と面倒な気持ちで嫌々だったと言います。
しかし、来所する中で他利用者様と仲良くなり、会話することが楽しくて、いつの間にか自分の意思で来所するようになりました。 今では、週５日来所されており、笑顔で楽しく過ごされるようになっております！
事例2：就職に向けてのステップアップ！
Bさんは、以前働いた経験があり、その時の働くことへのネガティブな印象が強く、仕事をすること自体に強い抵抗がありました。
しかし、通所を通してAさん同様友達ができ、その友達が就職や就職に向けてのステップアップをしていくのを目の当たりにし「自分ももう一度働けるようになりたい」という意思が芽生えていきました。
そして、今では一般就労をするという目標を自身で作り、一般就労をするためのステップアップに向けて日々努力されています！
4. 自立訓練（生活訓練）を受けてみませんか？
「生活をもっと自分らしくしたい」「できることを増やしたい」と思ったら、ぜひ私たちの自立訓練（生活訓練）を利用してみませんか？
キュラスクールでは、一人ひとりの目標に合わせたサポートをしています。
見学や相談も受け付けています！電話での相談だけでも構いません！
是非、お気軽にご相談ください！
▼お問い合わせはこちら▼
お電話：048-920-5555
ホームページ：https://www.culus-school.com
自分らしい生活を一緒に目指しましょう！
